دراسة حديثة نشرت في يناير 2013 أجريت بواسطة باحثين بكلية الطب من جامعة بنسلفانيا تكشف عن مدى تأثر وقت النوم بطبيعة الطعام حيث قام الباحثون بتحليل بيانات في الفترة ما بين 2007-2008 من خلال مجموعة من الأسئلة وجهت للمشاركين في الدراسة من برنامج المسح الاستقصائي الوطني للتغذية والصحة – NHANES- حول طبيعة النوم والطعام لديهم.

وبعد تحليل البيانات عمد الباحثون لتقسيم النتائج إلى مجموعات كالتالي فئة ذات نوم قصير جدا -أقل من 5 ساعات يوميا. فئة ذات نوم قصير 5-6 ساعات ليلا. فئة معيارية 7-8 ساعات ليلا. فئة نوم طويل 9 أو أكثر ليلا.

أظهرت الدراسة أن أصحاب النوم الطبيعي هم من كان طعامهم أكثر تنوعا ,وفئة النوم القصير جدا كانوا أقل تنوعا في طعامهم بالإضافة لقلة تناولهم للماء والكربوهيدرات والأطعمة التي تحتوى على اللوكوبين الموجودة في الطماطم الحمراء.

يجدر الإشارة إلى أن فترة النوم القصيرة كانت مرتبطة بقلة تناول فيتامين c والماء والسيلنيوم وزيادة تناولهم للخضار الورقية وهذا النوع من النوم قد يصاحبه زيادة وزن وسمنة وسكرى وأمراض القلب.

أما أصحاب النوم الطويل ومدى تأثيره السلبي على الصحة الجسدية والعقلية كان مصحوبا بقلة تناول الأطعمة التي تحوى على الكافيين والكولين والدهون المشبعة وكثرة تناول الكحول. وباختصار فان النوم السليم والجيد ترتبط بنوعية الطعام الذي تتناوله.

The post أخبرني ماذا تأكل أخبرك كيف تنام appeared first on ويكي عربي.

دراسة حديثة تبين التأثير الإيجابي للمانجو فقد اتضح تأثيرها في خفض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص البدناء ومن المعروف جيدا أن زيادة السكر في الدم قد تقود للإصابة بالسكري أو السمنة مع مرور الوقت, كما بينت دراسة أخرى قدرة المانجو على الحد من الالتهابات ومحاربتها للنمو السرطاني للخلايا.

فاكهة المانجو غنية بالعديد من المواد المفيدة حيث تحتوى على مركبات البوليفينول polyphenoles بما فيها مركبات مضادة للأكسدة مثل mangiferine والتي تحفز العمليات الحيوية والتصدي لمرض السكر , و مادة quercetin التي تواجه الالتهابات والضغط المرتفع , وكذلك مادة kaempferol التي تواجه النمو السرطاني.

وقد أجريت دراسة في جامعة ولاية Oklahoma لدراسة تأثير الاستهلاك اليومي للمانجو على بعض القياسات في الجسم خصوصا لدى الأشخاص البدناء وقد شارك في الدراسة 20 مشاركا ( 11 من الرجال و 9 من النساء) وقد أعطى كل واحد منهم ما يعادل 10 غرام من المانجو المبردة والمجففة أي ما يعادل 100 غرام من المانجو الطازج لمده 12 أسبوع وبعد انتهاء المدة قاموا بقياس مستوى السكر لديهم فوجدوا فيه انخفاضا ملحوظا عما كان عليه قبل التجربة, وتعتبر هذه النتائج نتيجة لدراسة واحدة وهذا يتطلب المزيد من البحوث بشان أثار المانجو على صحة الإنسان.

وفى بحث أخر أجرى في جامعة تكساس لدراسة تأثير مادة البوليفينول الموجودة في المانجو الطازج على سرطان الثدي مخبريا على مزارع نسيجية فقد أظهر تأثيرا جيدا في الحد من الاستجابة الالتهابية على كل من الخلايا السرطانية والسليمة وهذا يتطلب دراسات أعمق حول امتلاكها نفس التأثير على الإنسان.

The post المانجو، يقلل من السكر ويحمى من السرطان appeared first on ويكي عربي.

اكتشف العلماء طريقة لجعل الإنسان “غير مرئي” للبعوض بعد أن تبين أن جلد الإنسان يفرز مادة كيميائية تحمي من هجمات البعوض.

حيث وجد باحثون أمريكيون مواد طبيعية طاردة في جلد الإنسان، هذه المركبات الكيميائية -التي من بينها مركب ميثيل بيبيرازين- تعطل “الشم” عند البعوض، وبالتالي يصبح الإنسان “غير مرئي” بالنسبة للبعوضة.

ويقول الباحثون “إذا لم يتمكن البعوض من الشعور بـالغذاء فإنه لن يقترب من الإنسان، ولن يلسعه”.

كان العلماء يعلمون بوجود العديد من الأشخاص الذين لا يقترب البعوض منهم ولا يلسعهم، ويعللون ذلك بإفراز جلد هؤلاء المحظوظين مواداً كيميائية طيارة تخيف البعوض. وبهدف معرفة هذه المواد الطيارة أجرى العلماء تجربة، لدراسة ردود فعل البعوض على مختلف المواد الكيميائية الطيارة التي يفرزها جلد الإنسان.

وتبين بنتيجة هذه التجربة، أن بعض المواد الكيميائية -ومن ضمنها ميثيل بيبيرازين- ليس فقط لا تثير شهية البعوض، بل إنها تؤثر في تصرفاته، لأنها تعطل نشاط مستقبلات الرائحة الموجودة في الهوائيتين بمقدمة رأس البعوضة.

ولبرهنة هذه النظرية، رش العلماء هذه المادة على ذراع شخص وأدخلوها في قفص زجاجي مليء بالبعوض، لم يتحرك أي من مجاميع البعوض نحو هذه الذراع، وهذا دليل وبرهان على أن حاسة الشم لديها عاطلة أو ضعفت جداً.

ويعتقد العلماء، إمكانية مزج هذه المادة مع المراهم ومستحضرات التجميل وغير ذلك، يضاف إلى ذلك أن هذا الاكتشاف قد يكون عاملاً كبيراً في مكافحة الملاريا التي تنتقل عن طريق لسعات البعوض.

The post طريقة لجعل الإنسان “غير مرئي” للبعوض appeared first on ويكي عربي.

كشفت دراسة حديثة صادرة على مجموعة Wealth-X المتخصصة في الابحاث الاقتصادية عن قائمة أكثر الدول التي تضم شخصيات من ذوي المليارات.

 
يبلغ مجموع ثروات 65505 شخص في الولايات المتحدة حوالي 9085 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 17820 شخص في ألمانيا حوالي 2345 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 14270 ىشخص في اليابان حوالي 2335 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 10910 شخص في المملكة المتحدة حوالي 1375 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 10675 شخص في الصين حوالي 1515 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 7850 شخص في الهند حوالي 935 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 6330 شخص في سويسرا حوالي 935 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 4980 شخص في كندا حوالي 595 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 4490 شخص في فرنسا حوالي 525 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 3365 شخص في المكسيك حوالي 445 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 3180 شخص في هونج كونج حوالي 530 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 1360 شخص في السعودية حوالي 285 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 1390 شخص في كوريا الجنوبية حوالي 265 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 2075 شخص في ايطاليا حوالي 235 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 1245 شخص في تايوان حوالي 210 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 1625 شخص في اسبانيا حوالي 195 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 1290 شخص في هولندا حوالي 175 المليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 1450 شخص في النرويج حوالي 165 مليار دولار أمريكي.
 
 

 
يبلغ مجموع ثروات 1355 شخص في سنغافورة حوالي 160 مليار دولار أمريكي.

The post أين يعيش أصحاب المليارات حول العالم؟ appeared first on ويكي عربي.

يتوقع العلماء أن تتشكل قارة عظمى أطلقوا عليها أسم “أماسيا”، باندماج قارتي آسيا والأميركيتين، وذلك في غضون 100 مليون عام.
ولن تكون هذه المرة الأولى التي يحدث فيها مثل هذا الأمر، فالكتل الأرضية في تحول مستمر لتندمج كليا مثل قارة عملاقة ثم تنفصل من جديد.

 
كل هذا التحرك يقع بوتيرة بطيئة لا تكاد تصل إلى سرعة نمو أظافر اليد. وتعد “بانجيا” أحدث قارة من هذا النوع حيث وُجدت قبل 300 مليون سنة؛ وقبلها قارة “رودينيا” التي ظهرت قبل 1.1 مليار عام؛ ثم قارة “نونا” قبل 1.8 مليار عام.
 
وترى معظم النظريات بشأن تشكل قارة “أماسيا” سيحدث إما باتساع قعر الأطلسي وتمدده، أو من خلال انحساره.
 
غير أن الجيولوجي روس ميتشل يتوقع من خلال نموذجه الذي يعتمد فيه على دراسة التغيرات القديمة في المجال المغناطيسي للأرض عن طريق فحص الصخور المحتوية على بعض خصائص الحديد، أن المحيط المتجمد الشمالي سينكفئ على نفسه بدلا من ذلك، بحيث يؤدي إلى انزلاق القارة العظمى شمالا لتحل مكانه.
 
ولا يزال الموقع الذي ستنطلق إليه قارة المستقبل العظمى في حكم المجهول. ويعلق ميتشل على ذلك قائلا “إن الأمر لا يشبه آلة الأكورديون التي تتحرك في مسار ثابت إلى الداخل والخارج.

The post “أماسيا” القارة العظمى appeared first on ويكي عربي.

أظهرت عدة دراسات سابقة أن الشاى مقوي للمناعة ويساعد في التقليل من عطب الخلايا، وله علاقة أيضاً بمكافحة التسوس وتحسين مستوي السكر في الدم، كما له فوائد صحية للأوعية الدموية بالقلب، إلا أن هناك عادة لدى البعض في تقديم الشاي ممزوجاً بالحليب، ما قد يفقده بعض فوائده الصحية، وذلك حسب دراسة بحثية حديثة.

ونشرت هذه الدراسة مؤخراً في جريدة القلب الأوروبية، حيث قام الباحثون بدراسة 16 شخصاً بالغاً يشربون أقداحاً من الشاي الأسود مع الماء المغلي فقط، وآخرون يمزجونه بمقدار ضئيل من الحليب منزوع الدسم، ثم قام الباحثون بقياس تأثير هذه المشروبات على وظائف الأوعية الدموية.

وبالمقارنة بين أصحاب الماء المغلي، تسبب الشاي الأسود في تحسين وظائف الشرايين لديهم، بينما تبين لهم أن إضافة الحليب للشاي أفقدته هذا التأثير الإيجابي على صحة الشرايين.

وقام العلماء بتكرار التجربة على فئران المعمل ليصلوا لنفس النتائج التي فسروها بوجود بعض الفيتامينات في الحليب ربما تحيد أو توقف خصائص مضادات الأكسدة في الشاي.

من هنا خلص الباحثون إلى أن إضافة الحليب للشاي تفقده بعضاً من فوائده الصحية.

The post إضافة الحليب للشاي تفقده فوائده الصحية appeared first on ويكي عربي.

جزمت دراسة حديثة تتعلق بالأورام السرطانية التي تصيب الفم والمريء والعنق نتيجة فيروسات الورم الحليمي (HPV) التي يمكن التقاطها عبر الجنس الفموي أن فرشاة الأسنان العادية، ورغم بساطتها، قد تكون وسيلة فعالة للوقاية من تلك الأمراض.

 
وذكرت الدراسة التي نشرتها مجلة ”الوقاية من السرطان” أن قلة الاعتناء بنظافة الفم قد تكون من بين أبرز مسببات أمراض السرطان المرتبطة بتلك الفيروسات، إذ أن الذين لا يعمدون إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة والمعجون يسجلون حالات إصابة تفوق نظرائهم بواقع 56 في المائة، في حين يسجل أصحاب أمراض اللثة زيادة بنسبة الإصابة بواقع 51 في المائة.
 
واعتمدت الدراسة التي أعدها مركز الصحة بجامعة ولاية تكساس الأمريكية على مسح نتائج 3400 شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و69 عاما، سبق لهم تقديم بيانات حول صحة فمهم وأسنانهم وحول مدى إصابتهم بفيروسات الورم الحليمي خلال الفترة ما بين 2009 و2010.
 
ولم يربط العلماء بين الجنس الفموي وأمراض السرطان التي تصيب الحنجرة والمريء والعنق إلا خلال السنوات الخمس الماضية، وذلك بعدما تنبه الأطباء إلى تزايد تلك الأورام رغم تراجع عدد المدخنين في الغرب، إذ تسجل سنويا في الولايات المتحدة 2370 حالة سرطان من هذا النوع لدى النساء مقابل 9356 حالة لدى الرجال.

The post فرشاة الأسنان تقي من سرطان مرتبط بالجنس الفموي appeared first on ويكي عربي.

قالت دراسة حديثة اجراها المركز القومي المصري للبحوث أن الفشار المصنوع من حبوب الذرة يحفظ التوازن النفسي والعضوي للإنسان ويتفوق كذلك على القهوة في تنبيه المخ ويجلب الإحساس بالسعادة والبهجة دون أية آثار جانبية.

واشار الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز في الدراسة التي نشرتها مجلة العلم في عددها الجديد الى أن “تناول الفشار يحفز خلايا المخ علي إنتاج مادة السيروتونبن المسؤولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للإنسان والتي تعد من أهم الموصلات العصبية اللازمة لتنبيه خلايا المخ”.

وأضاف أن ذلك “يؤدي الى زيادة اليقظة والحؤول دون حدوث أي ارتفاع في ضغط الدم أو زيادة دقات القلب ليتفوق الفشار في هذا المجال على الكافيين الموجود في القهوة”.

The post هل تعلم أن الفشار يتفوق على القهوة في تنبيه المخ appeared first on ويكي عربي.

كشفت دراسة طبية جديدة أن نوبات الإكتئاب الشديد قد تكون أكثر شيوعا بين الرجال عنها بين النساء إذا ما تم تشخيص الأعراض بشكل صحيح.

وتأتى نتائج هذة الدراسة على النقيض من القاعدة المتعارف عليها منذ زمن بعيد والتي تقول إن النساء هن أكثر عرضة بنسبة 70% للإصابة بالاكتئاب الشديد بالمقارنة بالرجال، حسب وكالة الشرق الأوسط.
 

وقال الطبيب النفسي في جامعة كاليفورنيا، أندرو وشتر، إنه عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب بين الرجال فإن الكثيرين يتغاضون عن تحليله أو الغوص فى أسبابه مع الأخذ في الاعتبار أن بعض الأعراض قد تكون محددة بين الجنسين.

وكان الباحثون أجروا أبحاثهم على تقييم مايقرب من 5700 ألف بالغ فى الولايات المتحدة باستخدام “مقياس الأكتئاب “بين الجنسين والتى تضمنت أعراض الاكتئاب المعترف بها على نطاق واسع مثل الحزن واليأس حيث وجد أن 30,6 % من الرجال ونحو 33,3 % من النساء قد عانين من نوبات الإكتئاب فى مرحلة ما من مراحل حياتهم.

The post هل تعلم أن الرجال أكثر عرضة للاكتئاب appeared first on ويكي عربي.

توصل العلماء من خلال دراسة حديثة إلى دليل إضافي على أن الدلافين تنادي بعضها البعض “بالاسم”.

وقد أظهرت الدراسة التي نشرت في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم أن الدلافين، وهي من الثدييات البحرية، تستخدم صفارة فريدة من نوعها للتعرف على بعضها البعض ، كما يستخدم البشر الأسماء في مناداة بعضهم البعض.

وقد وجد فريق البحث الذي أجرى الدراسة من جامعة سانت أندروز بإسكتلندا أنه عند سماع هذه الحيوانات للنداء الخاص بها فإنها تستجيب له.

وقال فنسنت جانيك بوحدة بحوث الثدييات البحرية بالجامعة “إن الدلافين تعيش في بيئة بحرية ثلاثية الأبعاد، دون وجود أي نوع من المعالم المميزة، وهي بحاجة إلى أن تبقى معا كمجموعة واحدة.”

وأضاف “هذه الحيوانات تعيش في بيئة تحتاج فيها إلى نظام فعال جدا لتبقى على اتصال فيما بينها.”

صفارات الهوية

وكانت هناك شكوك قديمة مفادها أن الدلافين تستخدم صفارات مميزة بنفس الطريقة التي يستخدم بها البشر الأسماء.

وتوصلت البحوث السابقة إلى أن هذه النداءات كانت تستخدم بشكل متكرر، وأن الدلافين في نفس المجموعات كانت قادرة على تعلم ومحاكاة الأصوات غير المعتادة.

لكن هذه هي المرة الأولى التي تتم فيها دراسة استجابة هذه الحيوانات للنداء “بأسمائها”.

ومن أجل التحقق من ذلك، سجل الباحثون مجموعة من أصوات الدلافين ذات الأنف القارورية، وتم تحديد بصمة الصوت لكل دولفن.

ثم قام العلماء بتشغيل هذه الأصوات باستخدام سماعات تحت الماء.

وقال جانيك: “قمنا بتشغيل الصفارات الخاصة بالحيوانات في كل مجموعة، كما قمنا بتشغيل صفارات أخرى بترتيب معين، وبعد ذلك قمنا بتشغيل صفارات خاصة بمجموعات مختلفة، ولحيوانات لم ترها قبل ذلك مطلقا في حياتها.”

وقد وجد الباحثون أن أسماك الدولفين استجابت بشكل فردي للصوت الذي يخصها، من خلال الرد عليه بصفارتها الخاصة.

ويعتقد الباحثون أن الدلافين تفعل كما يفعل البشر، فهي تجيب حينما تسمع أحدا ينادي باسمها.

وقال جانيك إن مثل هذه المهارة ظهرت لمساعدة الحيوانات على البقاء معا فيما بينها في مجموعة وسط هذه البيئة الواسعة تحت الماء.

وأضاف “في معظم الوقت، لا يمكنها أن ترى بعضها البعض، ولا تستطيع أن تستخدم حاسة الشم تحت الماء، وهي حاسة مهمة جدا بالنسبة للثدييات من أجل التعرف على بعضها البعض. كما أنها لا تميل إلى المكوث معا في بقعة واحدة، وبالتالي فهي لا تملك أعشاشا أو جحورا لكي تعود إليها.”

ويعتقد الباحثون أن هذه هي المرة الأولى التي يشهدون فيها مثل هذا الأمر في حيوان ما، على الرغم من أن دراسات أخرى سابقة قالت إن بعض الأنواع من طيور الببغاء قد تستخدم الأصوات لتميز بعضها البعض داخل مجموعاتها.

وقال جانيك إن فهم كيفية تطور هذه المهارة بالتوازي في مجموعات أخرى مختلفة من الحيوانات قد يساعدنا في التعرف على المزيد بشأن كيفية تطور الاتصال لدى البشر.

The post هل تعلم أن الدلافين تنادي بعضها بعضا “بالاسم” appeared first on ويكي عربي.