غالباً ما تعاني المرأة من مشكلة نحافة الوجه وخصوصاً حين تخضع لحمية غذائية قاسية بهدف فقدان الوزن. وتؤثر الحمية على الوجه وتؤدي إلى ضعفه وشحوبه في حال لم تأخذ المرأة الاجراءات اللازمة. وأبرزها:

 
– قللي من الاحتمالات التي تسبب نحافة الوجه خلال الحمية مثل:
1. التدخين.
2. التعرّض للشمس بشكل مكثّف.
3. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
4. تناول الحبوب المنحّفة.
 
– اهتمي ببشرة وجهكِ دائماً من خلال الترطيب اليومي.
– قومي بتقشير الوجه من وقتٍ إلى آخر من الخلايا الميتة، وذلك لتحفيز تجدد الخلايا و تنشيط الدورة الدموية.
– احرصي على أن تكون حميتكِ مليئة بالفيتامينات والمعادن، وذلك عبر تناول الخضروات والفواكه.
– قومي بتحريك عضلات الوجه باستمرار، ومارسي بعض تمارين الوجه لمحاربة تجويف الوجنتين، وذلك عبر شد الحنك.
– استشيري اخصائية التغذية قبل البدء بأي حمية لأنها ستساعدك على تغيير تركيبة جسمك بشكلٍ صحي من دون التأثير سلباً على مناطق معينة من الجسم.

The post صحة المرأة: ماذا يحصل للوجه حين تفقدين الوزن؟ appeared first on ويكي عربي.

طوّر العلماء أسناناً ذكية يمكنها حساب الوقت الذي يقضيه شخص ما في مضغ الطعام، وفي الأكل والشرب، والسعال والتدخين. ويمكن استخدام هذه التقنية من قبل الأطباء لرصد مشاكل في الجهاز التنفسي، أو للتحقق من أسباب عدم خسارة الشخص للوزن، وما إذا كان يتبع الحمية الغذائية بانضباط، إلى جانب فوائد أخرى تتعلق بصحة الأسنان.

 

وتعتمد فكرة الأسنان الذكية على رصد طريقة حركة الفك وطحن الأسنان للمواد، ويمكن لبرنامج كمبيوتر صغير ترجمة هذه البيانات وتحليل وفهم ما يقوم الشخص بعمله.

ويعتبر مفتاح طريقة الأسنان الذكية استشعار الحركة الصغيرة التي تجري في حيز محدود للغاية.

وبحسب صحيفة “دايلي ميل” قام 8 متطوعون بتعليق جهاز الاستشعار في أسنانهم، ومعها الأسلاك الرقيقة التي تقوم بنقل المعلومات إلى جهاز الكمبيوتر، وخلال التجربة الأولى تم رصد أن المشاركين والمشاركات في التجربة سعلوا خلال أول دقيقة، وقام أحدهم بشرب زجاجة مياه، بينما كانت تمضغ إحدى المشاركات العلكة، وكان أحدهم يقرأ شيئاً بصوت عالٍ.

وعندما تم تعديل برنامج الكمبيوتر ليسجّل أفعال كل شخص منفرداً تبين أن درجة دقة الرصد 94 بالمائة.

ثم قام مخترعو الأسنان الذكية من جامعة تايوان الوطنية باختراع أسنان صناعية يمكنها نقل المعلومات لاسلكياً إلى الكمبيوتر أو الهاتف الذكي.

ويمكن إخراج هذه “السن الذكية” أثناء المساء والليل عند النوم، والقيام بتنظيفها والحفاظ على قوة بطاريتها.

وقال تريفور جونسون من كلية طب الأسنان العامة ببريطانيا: “يمكن استخدام هذا الجهاز في عدة استخدامات طبية، مثل تعزيز مراقبة الرعاية الصحية، ومساعدة من يريدون تخفيض الوزن في جمع بيانات دقيقة عن سلوكهم الغذائي، إلى جانب استخدامات عدة في طب الأسنان كأداة لجمع المعلومات عن أثر التدخلات على صحة الأسنان، ومساعدة المرضى من خلال توفير تشخيص دقيق عن أثر طريقة قطع وطحن الأسنان للطعام”.

The post “أسنان ذكية” تراقب ما تشرب وتأكل وتدخن appeared first on ويكي عربي.