الإجهاد الحراري (Heat exhaustion)، هو ارتفاع حرارة الجسم نتيجة تعرضه لدرجة حرارة عالية، سواء كان ذلك من خلال تعرض الجسم لأشعة الشمس المباشرة أو أي مكان حرارته عالية عموماً.

أسباب الإجهاد الحراري

كلما تعرض جسم الإنسان لدرجة حرارة عالية كلما زادت نسبة العرق بالجسم، ومع استمرار التعرق لمدة طويلة يقل مخزون الماء بالجسم ويؤدي إلى الجفاف، والذي يؤدي إلى الاحتباس الحراري.

أعراض وعلامات الإجهاد الحراري

• العرق الشديد لمدة طويلة.

• شحوب وبرودة الجسم.

• الصداع وفقدان الشهية.

• تقلص العضلات وشعور بألم حاد بها.

• تسارع ضربات القلب أحياناً.

• عدم القدرة على التركيز إلى حد ما.

• اضطراب في الرؤية.

• الشعور بالعطش وانخفاض ضغط الدم.

الوقاية من التعرض للإجهاد الحراري

• عدم التعرض لدرجات الحرارة العالية لفترات طويلة، أو التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

• ارتداء الملابس القطنية، أو الملابس التي لا تسبب التعرق عند التعرض للحرارة.

• شرب الماء بشكل تدريجي وليس مرة واحدة.

• تناول الخضراوات والفاكهة والأطعمة التي تحتوي على سوائل كثيرة.

• التواجد في أماكن ذات تهوية جيدة والابتعاد عن الأماكن المغلقة.

• ارتداء قبعة أو غطاء للرأس جيد التهوية لحمايته من التعرض المباشر للحرارة.

• الامتناع عن شرب المواد الكحولية، وكذلك التدخين لأنه يعمل على تقليص الأوعية الدموية.

• تجنب المشروبات التي تحتوى على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو الكولا فإنها تعمل على مزيد من الجفاف.

• عدم ارتداء الملابس الداكنة اللون لانها تعمل على امتصاص الحرارة.

الإسعافات الأولية

• نقل المريض بعيداً عن أشعة الشمس والأماكن الحارة.

• تناول الكثير من المياه والسوائل الأخرى مثل العصائر.

• وضع أغطية مبللة بالماء على المريض ولفه بها.

The post الإجهاد الحراري: أسبابه، أعراضه، وكيفية الوقاية منه appeared first on ويكي عربي.

نتيجة دراسة طبية صدرت أخيراً وكانت مدهشة تؤكد انه في فصل الشتاء والاستحمام بالماء الساخن في طقس بارد يسبب مشاكل للقلب والشرايين مع خطورة الإصابة بالأزمة القلبية عشرة أضعاف أمثاله في فصل الشتاء عنه في فصل الصيف.

هذا ما أشار إليه فريق بقيادة تشيكا نيشياما من كلية التمريض بجامعة كيوتو اليابانية.

وقد تكون هذه النتائج مهمة خصوصا في اليابان، حيث يمثل الاستحمام جـزءا رئيسيا من الحياة اليومية سواء في المنزل أو بشكل من أشكال الترفيه مع تدفق الناس على الينابيع الساخنة العديدة في البلاد من أجل الاسترخاء لفترة طويلة.

واستند الفريق في دراسته على بيانات نحو 11 ألف حالة توقف للقلب في أوساكا غرب البلاد في الفترة من 2005 إلى 2007 وقبيل حدوث السكتة القلبية كان 22 في المئة من الأشخاص ينامون و9 في المئة يستحمون و3 في المئة يعملون و0.5 في المئة يمارسون الرياضة وكانت النسبة الباقية تمارس أنشطة غير محددة أو غير معروفة.

وبالنظر إلى معدلات السكتة القلبية كان أعلى معدل في القائمة 54 حالة لكل عشرة ملايين شخص لكل ساعة من الاستحمام ثم عشر حالات لكل عشرة ملايين شخص لكل من ممارسي الرياضة.

وبالنسبة لمن يقومون بالاستحمام ارتبط الخطر بدرجات الحرارة الخارجية مع حدوث مزيد من السكتات القلبية في الأيام الأكثر برودة.

وفي حين مازال من غير الواضح كيف يمكن تفسير هذا الارتباط فإن الاستحمام في حوض ماء ساخن في يوم بارد يؤدي إلى انخفاض سريع في ضغط الدم ما يؤثر على القلب.

وأوضحت نيشياما وزملاؤها: “قد يكون من المهم اتباع النهج الوقائي للأشخاص الأكثر عرضة للخطر مثل تدفئة الحمام والرواق أو الامتناع عن الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة”.

The post أضرار الاستحمام بماء ساخن في الشتاء appeared first on ويكي عربي.

أولاً : عندما يلمس الماء جسماً ملتهباً، فإنه يتحول إلى بخار ويمتص بذلك كمية كبيرة من حرارة الجسم الملتهب.
 
ولتحويل الماء المغلي إلى بخار، نحتاج إلى كمية من الحرارة تزيد خمسة أضعاف الحرارة اللازمة لتسخين نفس الكمية من الماء البارد إلى 100ْ سيليزية .

 
ثانياً : إن حجم الأبخرة المتكونة أثناء ذلك يزيد على حجم الماء الناتجة عنه بمئات المرات.
 
وعندما تحيط الأبخرة بالجسم الملتهب، تمنع وصول الأكسجين إليه، وبدون أكسجين لا يحدث احتراق. ولزيادة قوة إطفاء الماء للنار، يضاف إلى الماء أحياناً قليل من البارود !
 
قد يبدو هذا التصرف غريباً، ولكنه معقول تماماً، ذلك لأن البارود يحترق بسرعة، ويحرر كمية كبيرة من الغازات غير المحترقة التي تحيط بالجسم الملتهب وتعرقل احتراقه فيما بعد.

The post هل تعلم لماذا يطفئ الماء النار ؟ appeared first on ويكي عربي.

حقائق قد لا تعرفها عن الأشجار:
 
• جذور الأشجار تثبت التربة وتمنع تآكلها.

 
• الأشجار توفر الغذاء والملجأ للحياة البرية.
 
• الأشجار تعزل الضجيج من خلال عملها كحاجز صوتي.
 
• الشجرة لا تصل لطاقتها القصوى من حفظ الكربون قبل 10 سنوات.
 
• الأشجار تخفض درجة الحرارة الجو بواسطة الماء المتبخر من أوراقها.
 
• الأشجار تبقي على هوائنا نقي بامتصاصها لثاني أكسيد الكربون وانتاجها للاوكسجين.
 
• الأشجار توفر الظل والمأوى، وتوفر تكاليف التبريد والتدفئة بما يعادل 2.1 مليار دولار سنوياً.
 
• الأشجار المزروعة في جنبات الطريق تتحكم في درجات التوهج والانعكاس الناتج عن حرارة الشمس.
 
• موت شجرة عمرها 70 عاماً يعني صعود 3 أطنان من الكربون إلى الغلاف الجوي كانت الشجرة تساهم في امتصاصها سنوياً.
 
• الأشجار تحسن من جودة المياه من خلال إبطاء وترشيح مياه الأمطار بالاضافة إلى حماية الطبقات الصخرية المائية وتجمعات المياه.
 
• في السنة الواحدة، فدان واحد من الاشجار يستطيع امتصاص كمية من ثاني اكسيد الكربون تعادل ماتنتجه سيارة قطعت 14000 كيلومتراً.
 
• الأشجار توفر الحماية من الهطول القوي والمباشر لمياه الأمطار والأمطار المتجمدة وموجات البرد، وتقلل من إمكانية حدوث العواصف والفيضانات.

The post حقائق قد لا تعرفها عن الأشجار appeared first on ويكي عربي.

بسبب تأثير الكواكب الأخرى على الأرض… فقوة جاذبيتها تغير شكل مدار كوكبنا وتؤدي إلى إمالة محوره، ما يغير مقدار أشعة الشمس التي تصلنا…

 
وبتغيير مستويات الحرارة على ارتفاعات مختلفة، فإن ذلك يؤثر على كميات الجليد القطبي أحد مشكلي مواصفات العصور الجليدية…

أول من توصل إلى فهم مبدئي حول هذه الظاهرة كان الفلكي الإنجليزي جون هيرشيل عام 1830 ، ثم في عام 1920 أعاد العالم الصربي ميلوتين ميلانكوفيتش تقديم فكرة تأثير الكواكب في هذه المسألة موضحا أن هناك دورات لذلك التأثير تصل في أوقات معينة إلى أقصاها في حين يكون في أخرى في أدنى مستوياته…
 
العصور الجليدية تستمر عادة لفترات تصل إلى 100 ألف عام، آخرها كان قد انتهى قبل 13 ألف عام.

The post هل تعلم لماذا تحدث العصور الجليدية ؟ appeared first on ويكي عربي.